Тренинги на знакомство и раскрепощение

Тренинг «Сплочение»

тренинги на знакомство и раскрепощение

Цель: психологическое упражнение на разогрев участников тренинга. Участники встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед. Цель нашего тренинга – это сплочение коллектива и Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их. разминок, которые украсят ваш тренинг. Просто, но эффективно! .. базовой безопасности тренинга, обеспеченное, во-первых, знакомством с участникам почувствовать себя более свободно и раскрепощение Важно и то.

Кстати, а доверяете ли вы собственным рукам? Оно похоже на предыдущее, но раскачивание происходит не в парах, а в небольшом плотном кругу.

Оптимальна такая ситуация, когда круг составляют 8 человек, юноши и девушки стоят через одного. Впечатлениями обмениваются после каждого качания. Необходимо следить, чтобы раскачивающие не применяли излишнюю физическую силу, так как это не только снижает эффективность упражнения, но и может привести к развалу круга. Упражнение ориентировано на проявление не физической силы, а взаимной ответственности и эмпатии. Участник забирается на возвышение это может быть подоконник, предметы мебели и.

Ловящие вытягивают руки вперед, пары могут сцепить. При желании участников можно произвести модификации упражнения: Желательно, чтобы среди ловящих была хотя бы одна пара физически крепких молодых людей, их целесообразно размещать в середине или ближе к голове.

Следует строго соблюдать технику безопасности: Исключить возможность подвижки или опрокидывания предметов, с которых производятся прыжки. Если для этого используется стул, поставленный на стол, или нечто подобное, то кто-то обязательно должен крепко держать это сооружение. Прыжки производить только после команды ведущего о готовности. Нужно следить, чтобы падающие в полете не раскидывали руки в стороны.

Следует избегать применения этого упражнения в группах, участники которых склонны к непредсказуемым действиям или недостаточно подчиняются распоряжениям ведущего. Если в качестве возвышения используются предметы мебели, нужно заранее позаботиться о подстилке, чтобы не пачкать их обувью.

При проведении этого упражнения порой бывает сложно найти первого добровольца. В таких случаях обычно удается подзадорить подростков тем, что упражнение описывается как очень сложное и ведущий выражает сомнение, удастся ли его провести в данной группе.

После такого замечания выполнить упражнение получается почти.

тренинги на знакомство и раскрепощение

Обычно оно вызывает большую эмоциональную вовлеченность, многие участники желают повторить. Чтобы избежать преждевременной потери интереса к упражнению, целесообразно давать каждому желающему не более 2 попыток за занятие.

Оно направлено на развитие взаимного доверия, развитие навыков координации совместных действий, обеспечение эмоциональной вовлеченности участников в тренинг, снижение интенсивности страхов участников. Наверняка большинству участников было страшно принимать участие в этом упражнении, хотя бы сначала. Как именно переживался этот страх? Что помогло его преодолеть? Доброволец ложится спиной на парту, вокруг него встают человек, которые подкладывают под его тело указательные пальцы своих рук руки при этом расположены ладонями вверх или в стороны, но только не.

По команде ведущего они поднимают руки до уровня плеч, и доброволец оказывается в воздухе, лежа буквально на пальцах своих товарищей.

Его торжественно проносят кругом по помещению, после чего аккуратно возвращают на место проследите, чтобы участника несли вперед головой, а не ногами, поскольку это вызывает у многих людей неприятные переживания, ассоциируясь с проводами в последний путь.

Оно способствует повышению уровня взаимного доверия участников и ярко демонстрирует, как с внешне трудновыполнимой задачей удается легко справиться, приложив минимум усилий, достаточно лишь четко скоординировать усилия многих людей.

Игры на знакомство и сплочение — Летний лагерь

Следует обратить внимание на следующее: В этой игре есть такое правило — нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится 5 минут. Что ты нарисовал, работая в паре?

тренинги на знакомство и раскрепощение

Сложно ли вам было рисовать молча? Пришел ли ты к единому мнению со своим партнером? Трудно ли тебе было оттого, что изображение постоянно менялось? Упражнение подходит для микрогрупп человек. Группе предлагают рассказать историю, но так, чтобы каждый человек по очереди высказывал всего одно слово. Тема истории может быть любой, ее может предложить ведущий, например: Как правило, рассказ принимает чрезвычайно забавные и причудливые повороты.

Участники рассаживаются по кругу. Ведущий объявляет, что сейчас будет проводиться игра, с помощью которой подростки смогут лучше узнать друг друга. Ведущий называет личностное качество или описывает ситуацию и просит участников, по отношению к которым справедливо это высказывание, выполнить определенное действие. Они встают со стула, выполняют это действие и снова садятся на место.

Утверждения подбираются таким образом, чтобы они относились ко многим участникам. Несколько человек выходят за дверь. Первому участнику ведущий говорит фразу: Входит один участник, первый ему без помощи слов объясняет эту фразу, тот записывает её на бумаге так, как понял, не озвучивая.

Психологические игры и упражнения с элементами тренинга для педагогов "Будем знакомы!"

Затем показывает следующему то, что понял сам записал на бумаге и. В финале упражнения все фразы зачитываются в обратном порядке их написания. Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы можно было свободно передвигаться по помещению.

Тренинг по актерскому мастерству школа "Событие"

Сначала участники ходят по комнате и приветствуют друг друга необычным способом: Это нужно делать так, будто передается драгоценная тайна, о которой больше никто знать не. Предупредите игроков, что в один прекрасный момент они услышат звон колокольчика, и это будет сигналом: Когда каждый игрок пообщается примерно с половиной участников, позвоните в колокольчик. Скажите, что теперь нужно снова ходить по помещению, но на этот раз сообщать на ухо партнеру его имя. Забытое или неизвестное имя игрока не должно стать основанием для уклонения от встречи.

тренинги на знакомство и раскрепощение

Тот, кто не знает имени, шепчет другому на ухо: Игра заканчивается со звоном колокольчика. Эта игра может быть не столь эффективной для заучивания имен, но зато она дает возможность быстро создать доверительную атмосферу в группе. Игра проводится в круге. Для начала рассчитаемся на первый — второй.

Первые номера — хлопок в ладоши, два притопа ногами. Вторые номера — два хлопка, один притоп. Движения повторяются по очереди: Обязательно кто-нибудь сбивается и ведущий инициирует аплодисменты всех участников.

Дети сидят в кругу. Эту игру можно использовать для развития памяти и внимания. Упражнение для поднятия настроения, снятия усталости Участники садятся в круг. Названия повторяются на двух карточках. Тренер раздает карточки если в группе нечетное количество участников, тренер тоже принимает участие в упражнении.

Сделайте это так, чтобы надпись видели только. Теперь карточку можно убрать. Задача каждого — найти свою пару. При этом можно пользоваться любыми выразительными средствами, нельзя только ничего говорить и издавать характерные звуки "вашего животного". Другими словами, все, что мы будем делать, мы будем делать молча. Когда вы найдете свою пару, останьтесь рядом, но продолжайте молчать, не переговаривайтесь.

После того как все участники группы нашли свою пару, тренер спрашивает по очереди у каждой пары: Это упражнение обычно проходит очень весело, в результате у участников группы повышается настроение, снижается усталость. Оно способствует дальнейшему раскрепощению участников. В то же время оно способствует развитию выразительного поведения, побуждает участников, с одной стороны, быть внимательными к действиям других, а с другой стороны, искать такие средства самовыражения, которые будут поняты другим.

После завершения упражнения можно предложить поделиться впечатлениями, рассказать о том, как участники находили свою пару. Это прекрасное упражнение, способствующее расслаблению и повышающее уверенность в. Кроме того, каждый может получить массу личных впечатлений от других членов группы. Заготовленные бланки для каждого участника с пустыми лепестками и большой лист ватмана на котором изображен цветок с заполненными лепестками. Участники делают в своих бланках записи по темам, указанным в образце.

Следите за тем, чтобы участники не задерживались и через минуты переходили к следующему партнеру. После того как каждый поговорит со всеми, происходит короткий обмен мнениями в кругу. Три вещи, которые мне нравятся Три вещи, которые мне не нравятся Человек, которым я восхищаюсь Три места, где я жил Что бы я хотел сделать Чем я горжусь Знакомство, принятие правил тренинга: Умейте слушать друг друга Это означает необходимость смотреть на говорящего и не перебивать. Когда кто-то заканчивает говорить, следующий берущий слово может коротко повторить то, что было сказано предыдущим, прежде чем приступит к изложению своих мыслей.

Для привлечения внимания к выступающему может быть использован какой-либо предмет например, ручной мячиккоторый по ходу дискуссии переходит из рук в руки.

Когда кто-то выступает, все остальные хранят молчание. Говорите по существу Иногда учащиеся отклоняются от обсуждаемой темы. Вместо того, чтобы одергивать участника, руководитель дискуссии в этом случае может сказать: Не мог бы ты пояснить, что имеется в виду? Закон "ноль-ноль" о пунктуальности Все участники должны собираться до установленного времени. Конфиденциальность То, что происходит на занятии, остается между участниками. Правило "стоп" Если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным или небезопасным, тот, чей опыт обсуждается, может закрыть тему, сказав "стоп".

Каждый говорит за себя, от своего имени Стоит говорить не "Все считают, что Упражнение происходит по кругу: Следующий, рядом сидящий, продолжает заканчивает предложение.

Целесообразно провести это упражнение в несколько этапов, в каждом из которых принимают участие все присутствующие, после чего следует обсуждение. Ведущий отмечает, что как конфликтные ситуации, так и выходы из них могут повторяться. Каждому участнику при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги. На листе имя сказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару.

Упражнения на знакомство

Крокодил Гена и Чебурашка, Ильф и Петров и. Каждый участник должен отыскать свою "вторую половину", опрашивая группу. При этом запрещается задавать прямые вопросы типа: